Vreti sa iesiti din cercul vicios al curelor de slabire? Nu sunteti multumiti de aspectul vostru fizic? V-ati saturat sa va infometati fara niciun rezultat? Va simti mereu vinovati cand mancati ceva gresit? Vreti sa va iubiti pe voi insiva si sa aveti un stil de viata sanatos fara a alerga intre diete? Acum aveti o solutie!
Impreuna cu life and business coach-ul Elena Capruciu, veti descoperi cum puteti ajunge in 7 pasi la imaginea pe care v-o doriti. Ea va va ajuta sa va faceti un plan pentru a va atinge obiectivele, apoi va va ajuta sa eliminati orice obstacol care va sta in cale si va fi alaturi de dumneavoastra pentru a reusi sa faceti ceea ce v-ati propus.
Cei 7 pasi sunt:
1. Identificarea problemelor (Unde sunt acum?)
2. Determinarea cauzelor (De ce/cum am ajuns aici?)
3. Gasirea solutiilor (Cum imi rezolv problemele?)
4. Planul de bataie (Ce fac concret mai departe?)
5. Implementare (Actionez!)
6. Evaluare si imbunatatire (Am facut bine? Ce pot să mai fac în plus?)
7. Mentinere rezultate (Cum fac sa mentin rezultatele pe termen lung?)
In cadrul sedintelor de coaching veti invata cum sa ganditi pozitiv, sa va autocunoasteti si autodepasi, sa va eliminati frustrarile, cum sa aveti relatii mai bune cu oamenii din jur. Vom lucra impreuna pentru ca dumneavoastra sa ajungeti la greutatea ideala, prin combinarea exerciitiilor de autocunoastere si motivare cu sfaturi pentru o alimentatie corecta si exercitii fizice adecvate. Pe scurt, veti invata cum sa fiti sanatosi mental, spiritual si fizic!
